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c'est le grand retour de nos menus préférés qui existaient déjà sur l'ancien site et que l'on remet au goùt du jour pour ceux qui sont en manque.
Ceci est un fichier contenant différentes listes d'activités pour la préparation physique général qui n'a pas la pretention de faire de vous des athlètes de haut niveau, mais simplement d'apporter un minimum de bien être physique. En aucun cas ce programme ne peut remplaçer un entraineur et il est fortement déconseillé de se contenter de ces activités pour votre entrainement.
Voici notre programme, régalez vous!!